Как чай матча влияет на организм?

Благоприятный для здоровья эффект чая матча становится заметен только при регулярном употреблении. Тем не менее, некоторое влияние Вы заметите сразу – чай матча придает сил и очищает разум с первой чашки.

Концентрированные активные ингредиенты чая матча оказывают сбалансированное действие на многие процессы в организме. Предполагается, что приверженцы зеленого чая даже становятся невосприимчивы к некоторым заболеваниям.

Какое же именно влияние на организм оказывает регулярное употребление чая матча?

Мощный антиоксидант и anti-age

Чай матча имеет высокое значение индекса ORAC (oxygen radical absorbance capacity) по сравнению с другими продуктами - 1573 µmol TE/g. Индекс ORAC измеряет способность поглощать свободные радикалы молекул кислорода, то есть он является мерой измерения антиоксидантной активности.

Реактивные молекулы кислорода в организме могут привести к так называемому окислительному стрессу, который является результатом процесса повреждения клеток в результате окисления. У человека окислительный стресс является причиной или важной составляющей многих серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз, гипертензия, болезнь Альцгеймера, диабет, а также является одной из составляющих процесса старения.

Чем выше значение индекса ORAC, тем эффективнее потребляемый продукт против окислительного стресса, тем более он полезен для здоровья.

Хороший помощник в похудении

Чай матча поможет Вам скинуть лишний вес, если Вы задались такой целью. Конечно, для успешного результата необходимо соответствующим образом адаптировать диету и весь образ жизни. Но не просто так многие обращаются к чаю матча как к диетической поддержке.

Поскольку чай матча ускоряет метаболизм и повышает производство тепла, сжигание калорий также растет. Катехины, содержащиеся в чае, ответственны за производство ферментов, которые расщепляют жиры.

Дубильные вещества в чае влияют на наши вкусовые рецепторы, снижают аппетит и желание съесть что-нибудь сладкое. Положительное влияние на кишечную микрофлору также вносит вклад в выбор продуктов питания – если кишечник находится в здоровом состоянии, потребность в сладком / соленом / жирном снижается.

Кроме того, чай матча имеет еще одно преимущество, особенно важное для женщин. Фактически, ингредиенты японского чая мягко регулируют баланс эстрогенов. Поскольку причиной избыточного веса часто становятся гормональные расстройства, матча оказывает положительное влияние на организм и помогает справится с лишними килограммами даже в случае, когда речь идет о гормональном нарушении.

Конечно, важно помнить, что потребление чая матча, даже регулярное, не заменит Вам полноценное лечение, необходимое в случае нарушений в том или ином процессе в организме.

Незаменимый косметолог

Чай матча богат антиоксидантами, катехинами и танинами, который помогают коже бороться с вредным воздействием окружающей среды и снижают чувствительность к ультрафиолету, а содержащийся в составе цинк и витамины помогают регулировать жировой баланс кожи, постепенно восстанавливая его.

Солнечные лучи, как известно, повреждают клетки нашей кожи и ускоряют процесс старения. Катехины в чае матча – хороший помощник в борьбе с ультрафиолетом. Путем борьбы со свободными радикалами, распространение которых провоцирует ультрафиолетовый свет, они замедляют процесс старения эпидермиса и дополнительно защищают мембрану клеток кожи.

Чай матча можно также использовать наружно в составе масок и скрабов, которые помогут очистить кожу и напитать ее различными полезными веществами.

Чай матча делает уставших людей счастливыми

Уникальное сочетание теина с аминокислотами и дубильными веществами повышает настроение, способствует приливу сил и энергии, но не делает Вас гиперактивными и нервными. Вместо того, чтобы бодрить в краткосрочном периоде, как кофе, чай матча держит в форме в течение нескольких часов. Подробный сравнительный анализ влияния кофе и различных видов чая на организм Вы найдете здесь.

Однако при употреблении чая матча важно помнить, что его нежелательно пить перед сном. Продолжительная бодрость, которую дарит матча, просто не даст Вам вовремя заснуть.

Антистресс

Аминокислота L-теанин, которая содержится в чае матча, наделена психоактивными свойствами: она может вызывать полезную альфа-волновую активность в головном мозге человека. Стресс, как известно, вызывается бета-волновой активностью головного мозга, что приводит человека в возбужденное состояние. Альфа-волновая активность, напротив, снимает стресс, способствует релаксации и снижению кровяного давления.

Крепкий иммунитет

Антиоксидантные свойства и комбинация полезных веществ делают чай матча прекрасным иммуностимулятором с антибиотическими свойствами. Регулярное употребление чая матча имеет накопительный эффект – повышаются защитные функции организма и его способность бороться с болезнетворными организмами.

Найти нас легко
Телефон:
Адрес:
г. Москва, Крылатская, 17к 1
Подпишись и получи подарок / скидку